Sois & Aime

Parce qu’avant d’aimer les autres, il faut s’aimer sois-même.

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SOIS VRAIMENT LIBRE TOI-MÊME & AIME

Nos services offerts

L’histoire Sois & Aime

Le concept est né il y a quelques années, plus précisément en 2013. Myriam, experte en soins post traumatique pour les vétérans et psychoéducatrice, avait comme idée d’amener un peu de douceur dans la vie des gens.

Écrivaine et leader dans l’âme, elle a mis sur papier toutes les idées qui lui passaient par la tête et avait comme rêve de fonder sa propre entreprise qui aiderait les gens à se dépasser et à réaliser qu’ils ont un potentiel incroyable à l’intérieur d’eux.

Vient se joindre à elle en 2016 Alexandra, sexologue et psychothérapeute. Experte en relation humaine, Alexandra ajoute une belle complémentarité à la vision que Myriam bâtit depuis des années. Ensemble, elles fondent alors concrètement Sois et aime en 2016.

La mission de Sois et aime c’est d’être soi-même, s’aimer pleinement et apprendre à aimer les autres sainement.

Les fondatrices – Expertes en développement du potentiel humain

Myriam Courbron, Ps.Ed

Myriam possède un baccalauréat en psychoéducation et une maîtrise en psychologie. Elle est membre de l’Ordre des psychoéducateurs du Québec.  Myriam cumule plus de 15 ans d’expérience en relation d’aide et en coaching.

Alexandra Bourdages Jérôme, MA

Alexandra possède un baccalauréat en une maîtrise en sexologie clinique. Elle est membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec et possède son permis de psychothérapeute délivré par l’Ordre des psychologues du Québec (OPSQ 201409-009, OPQ 61257-15). Elle cumule plus de 7 ans d’expérience en relation d’aide et travaille en tant que sexologue et psychothérapeute à son compte depuis plus de 2 ans.

Témoignages de nos clients

« Ce qui fait que Sois et aime est unique, c’est que l’équipe offre une gamme de services complets. Ils ont cette façon de nous poser les bonnes questions pour qu’on puisse se prendre en main et passer à l’action tout en nous assistant dans notre cheminement peu importe nos défis. »

Éric

Si Buddha a dit : Soyez votre propre refuge, votre propre lumière, force est d’admettre qu’on a parfois besoin d’une aide extérieure ! Alexandra a été pour moi cette lumière quand la mienne ne brillait plus très fort… Sa douceur, son don de toujours trouver LA bonne question et son accompagnement des plus humains m’ont donné l’élan dont j’avais besoin pour me sortir du brouillard. Avec elle j’ai fait des pas de géant et je me suis vu changer, grandir, sous son regard bienveillant. Et ce n’est pas fini, je sais dans mon coeur qu’elle a encore beaucoup à m’apporter. Je souhaite à tout le monde de trouver son Alexandra!

Véronique

« Myriam est une personne très professionnelle et enthousiaste. Elle dégage la sincérité tant par ses paroles que par ses encouragements. Elle est dévouée à sa clientèle et sa joie de vivre est contagieuse. On peut toujours compter sur elle, on se sent en sécurité avec son aide et sa disponibilité. Nos objectifs déterminés sont facilement atteignables. Je la recommande à tous. »

Manon

« Nous avons rencontré Alexandra après une longue réflexion car certains sujets pouvaient être difficiles à aborder pour nous. Dès la première prise de contact au téléphone, je fus rassurée (Brigitte). Cette impression s’est confirmée lors des rencontres en personne. Alexandra a su rapidement comment nous faire aller plus loin tout en respectant notre rythme. Elle nous a permis de redynamiser notre couple après 25 ans de vie commune sur l’ensemble de ces aspects : communication, tendresse, intimité et projets futurs. Nous ne remercierons jamais assez Alexandra pour ce qu’elle nous a permis de faire, d’atteindre, de réaliser et de devenir. Merci pour le chemin parcouru et celui à venir encore avec Alexandra. »

Brigitte et Pierre

« Je dis merci au hasard de m’avoir permis de rencontrer Alexandra afin de prendre soin de moi au niveau psychologique. Son approche douce mais ferme, intelligente et empathique m’ont mis en confiance rapidement. Elle a une pratique équilibrée entre l’accompagnement professionnel et le développement de sa propre autonomie. En d’autres mots, elle m’a laissée trouver mes propres réponses mais en me guidant juste assez quand je ne savais plus par où aller. Grâce à ses compétences, connaissances et attitudes, je suis allée dans des zones de moi-même jamais explorées auparavant. Et ces découvertes ont contribué à atténuer tout doucement les souffrances que je vivais au quotidien depuis trop longtemps. Tout ce travail fait avec Alexandra a fait de moi une meilleure conjointe, mère, collègue et amie et ce, en quelques mois seulement. Encore aujourd’hui, je n’hésite pas à la consulter au besoin et sa disponibilité me rassure. Choisir de lui faire confiance a été un des plus beaux cadeaux que je me suis fait !  »

Josianne

« Alexandra est une thérapeute à l’écoute de nos besoins. Pour mon cas, jamais j’aurais cru qu’une thérapie aurait des résultats aussi rapidement. Elle nous amène à voir les choses autrement. Dès la première rencontre, je me suis sentie alaise et aucun jugement de sa part. En plus de nous donner des objectifs réalistes, la thérapie porte fruits. Mon entourage a vu les progrès sans même savoir que j’étais en thérapie. Son approche est très simple et tout en douceur. Elle a un tempérament parfait pour ce métier. Elle respecte notre rythme. Nous sommes capables de travailler plusieurs aspects en même temps tout en douceur. Je recommande fortement cette thérapeute. Les solutions qu’elle apportent sont juste et réalisables. Son ouverture d’esprit et ses disponibilités sont très appréciées. En même pas un an, je me sens enfin vivre et moi-même. Je ne remercierai jamais assez la vie d’avoir mis Alexandra sur mon chemin. »

Valérie

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Myriam Courbron : 1.819.693.4113
Alexandra Bourdages Jérôme : 1.450.446.9058

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